为帮助全体教职工舒缓来自工作、生活等方面的心理压力，树立健康心态，找到适合自己的减压方法，更好地应对工作与生活中的挑战，提升自我认知与情绪管理能力，12月6日，我院邀请福建师范大学心理学院教授、硕士研究生导师高华在求真楼B405为我院全体教职工开展“高校教师压力应对与情绪管理”专题讲座。

   高华教授围绕压力概述、常见的心理压力源、压力应对与情绪管理三个方面进行了分享。讲座结束后参会教师们纷纷表示，讲座内容贴近实际、实用性强，对个人的心理调适及日常教学工作具有重要的指导意义。

   此次讲座为有效缓解教师的心理压力提供了方法，增强了教师的获得感与幸福感。我院将以此次活动为契机，进一步加强教师心理健康引导，打造一支身心健康、充满活力的教师队伍。